終於活成自己喜歡的樣子當你為自己的人生負責時,你會看見生命更多的可能性~Lessons from novels

《終於活成自己喜歡的樣子》是一本勵志的心靈雞湯書籍,作者以一個心理諮詢師的角色,將遇見的心理問題案例和自己的故事,以「每個人為何都看不見自己的價值」以及「如何遇見更好的未來」為主題,去展開一個人對於自己、對於生活、對於工作、對於感情等等的個人想法分享,而在閱讀本書時,發現書中點點滴滴談到的人生故事,幾乎就是自己或是周遭人不斷上演的生命考驗,也讓人對於本書很有共鳴感。

 

找到自我價值很不容易,不論是一路成績出色的資優生還是成績吊車尾的落後生,都在找尋著屬於自己的東西,那可以是天賦、可以是改變一生的友情、愛情或是與無法釋懷的親情仇恨和解,但很奇妙的是,在確定自我價值前,我們都必須經歷一段為期很長的「自我厭惡、羨慕別人」的否定自我期,這點很像是作者在書中談到「自我價值感很低的諮詢者」,而針對不斷否決自己存在價值的過程,我們幾乎是無法可施,因為我們的眼睛只看到別人的優點、自己的缺點,卻遺忘自己還是有優點存在的,當面對著這樣的情況時,不妨試試作者提到寫下自己優點的方法,試著找到另一個隱藏的優秀自己。

 

「與其理想化他人的生活,不如把自己的生活過成理想」是書中針對盲目自我展開的軸心論點,每個人都有自己不成熟的人生階段,也有自己情緒失控的時刻,唯一不變的是,我們都會牢牢看著別人的生活,幻想著如果將來有一天可以過著對方的生活該有多好,只是這個想法本身有時太不切實際,因為我們不是任何人的複製人生,就算是我們過上想像中的別人生活,我們的興趣、夢想與生活目標仍是有所不同,像作者分享粉絲來信,覺得她能夠當一個自由工作者很棒,能夠閱讀、旅行、工作一把抓,但作者只想說,對方把她的生活想像太理想,沒有看到她因為工作量太多,放棄了長途旅行、沒有看到她孤單地寫著文章。

 

什麼樣的樣子才是自己想要的,這個答案無人可解,因為一個人想要的樣子會不斷地改變,每個人都會在不同人生階段對於不同事物產生濃厚的興趣,而選擇了什麼、放棄了什麼其實都沒有想像中重要,重要的是我們必須從心裡接受不完美的人生、不完美的自己、不完美的父母,你才能以一種從容的態度去面對人生的考驗,在每個時期做出對當下的自己最好的選擇,畢竟人生的時光稍縱即逝,你可以為自己的過錯和不夠好一直悲傷,卻不能停下向前走的步伐以及遺落堅持到底的勇氣。

 

覺得本書不錯的理由:它就是一本心靈雞湯,帶出許多的人生困惑和面臨不斷覺得自己很糟的自我否定,而作者針對那些否決自我的問題,提出另一個以新角度看自己的方法,讓人一路讀來,很有感觸

,因為否決自己的人,都是無法接受不完美的自己,可是天底下從來沒有完美的人,我們要學的就是在一連串的人生挫敗裡,找到自己為之堅持的人生信念和可以不斷修正前進目標的人生座標。

【本書佳句】

1.一邊等待、一邊尋找,一邊獨自快樂

2.要得到,你必須要付出,要付出,你還要學會堅持

3.與其理想化他人的生活,不如把自己的生活過成理想

4.二十歲到三十歲,用十年時間投資自己

5.現在你就在決定你的生命

6.你選擇什麼,就會看見什麼

7.面對自我價值感很低的諮詢者,我常常會給他們布置一項作業,找自己的優點

 

8.帶著你的不正常好好生活。不正常不會毀了一個人的正常生活,那種不願意為自己生活負責、不願意承擔責任、逃避困難、逃避選擇、不願努力讓自己過上正常幸福生活的想法和行為,才會真正毀了一個人的生活

9.沒有人是完美的,我們需要做的事,是接納自己的不完全,同時看見自己完成的那一面。

10.一個窮人,為了滿足生活所需,不得不精打細算,沒有任何「頻寬」來考慮投資和發展事宜;一個過度忙碌的人,為了趕截止日期,不得不放看上報最緊急的任務拖累,而沒有頻寬去安排更長遠的發展

11.無論你多麼不幸,總有人和你一樣不幸,甚至更不幸,但當人們活在自己的小小天地時,卻經常看不到這一點。其實,只要看到這一點,很多人的心理問題就開始了治癒之旅。

12.周哈里視窗理論(Johari Window):認為人對自己的認識是一個不斷探索的過程。我們每個人的自我都有四個部分:

公開透明的真實自我:自己很了解、別人也很了解的我

盲目的自我:別人看得很清楚、自己卻不了解的我

私密的自我:自己了解但別人不了解的我

未知的自我:別人和自己都不了解的潛在部分,但通過一些契機可以激發出來

【內容簡介】

豆瓣红人meiya重磅力作

接受自己的不完美,開啟人生的無限種可能性!

  現實很多時候會阻礙我們實現夢想,但它並不妨礙我們擁有夢想,

  一個身處陰溝裡的人,同樣有仰望星空的權利。

  我們來自才華有限公司,但一樣可以擁有無限大的夢想。

  外表要淡定,內心要強大,理直氣壯地說「I deserve it」的人,終將活成自己喜歡的樣子。

  魯迅說:「真的猛士,敢於直面慘澹的人生。」當我們心靈的天空布滿烏雲時,只有經過一場暴雨的洗禮,才能重現陽光,見到燦爛的彩虹。

  人一生總有忙不完的狗屁倒灶、理不清的烏煙瘴氣,一路跌跌撞撞,卻還落得庸庸碌碌,活不成燦美如花的光鮮……這時,你要做的是直面並穿越一個又一個痛苦,。對一個人來說,相比尋找和體驗快樂,能夠直面痛苦,與問題進行正面搏擊,才能讓我們得到最好的學習。

  或許有些缺點、或許不夠完美,但這就是你!不需非得與別人一較長短,因為你就是你,不是別人,而你也應該只是你。不管是否有人喜歡?不管是不是孤獨一人?甚或不管你處於何種狀態,都必須先學會欣賞自己。因為唯有自己先堅定自己、先肯定自己,才不致像玻璃般一敲就碎、不致因風吹草動就搖擺不定、不會因一時的挫敗就土崩瓦解,然後,必要時還可以自我療癒,這樣的你方能在一路上降妖伏魔、過關斬將。

  Meiya的字裡行間,總能找到想要的答案,關於生活,關於自我,關於愛情。她說:學習試著接受自己原本的樣子,然後開始練習喜歡這樣的自己,先從這裡出發,用自己的步調與方式,最後一定可以抵達想去的地方,活成你想要的模樣。

【作者簡介】meiya

  雙子座女生,熱愛生活和文字的文藝青年,喜歡心理學、跑步、旅行和美食。

  二○一○年開始在網路上寫作,記錄自己從農村來到大都市努力奮鬥的生命體驗,寫下美好、快樂,也寫下焦慮、不安,溫暖、鼓勵了自己的同時也溫暖和鼓勵了他人。

  二○一三年辭去高薪的廣告文案工作,成為自由寫作者,繼而轉行學習心理學,成為一名心理諮詢師,用文字和心理諮詢工作向內探索,修行自己,渴望在都市中尋找到更好的生活方式。

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4不錯【心靈勵志,散文】--《正是時候愛自己:展現你真正的樣子,去擁抱世界,勇敢地愛,享受和自己相處的時光》Meiya

 

《正是時候愛自己:展現你真正的樣子,去擁抱世界,勇敢地愛, 享受和自己相處的時光》是勵志性質濃厚的散文故事,內容以作者身為自由工作者和她周邊人們的人生故事去說明「為何愛自己」是最重要,因為如果你總是為了別人的想法、別人的期待而活,那麼你的人生只能是別人想法的複製品。

 

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P.S.

1.感謝高寶書版給予試讀的機會。

2.本書出版日期:2017/01/24

創作者介紹

蒼野之鷹

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